FILOZÓFIÁM

Életem ártatlan örömei felsorolása nélkül bemutatom kis világom, a mozgás, az alternatív gondolkodás és az egészséges életmód birodalmát, mely a meséken túl a valóság színes és változó világába kalauzol.

Ebben a világban helyet kap az önfeledt mozgás, felvonultatva az ösztönös megnyilvánulásokon túl a tudatos testedzéssel, az energiák áramoltatásával és az eredmények által elért apró, pici örömök halmozásával.

Ezen világ fontos résztvevői az emberek, barátok, diákok, tanárok, edzők és kollégák, ellenségek és irigyek, rosszak és jók, melyek mindannyian befolyással voltak és lesznek életemre. Világom kiskertjének nagyon fontos része a táplálkozás, mely területen próbálom kiszorítani a „nagyüzemi, gyártott élelmiszereket” a részben önmagam, részben termelők által előállított, termékekkel.

Tanárként, oktatóként és edzőként segíteni szeretnék azoknak, akik változtatni akarnak életükön, új dolgokat szeretnének megtapasztalni és eljutottak ahhoz a felismeréshez, hogy szakmai külső segítség kell, de nem megfeledkezve mindazokról, akik csak szeretnék jól érezni magukat a mozgás és a „jól”lét világában.

WHO AM I

Végzettségek:

International Body Art Tréner
Body ARTTM Tréner
Body ARTTM Contact Tréner
Fitline Education Budapest
Kinesis Tréner
Kinesis Personal Tréner
Personal Tréner
International Wellness Institute&Technogym
Nemzetközi Pilates Tréner
Pilates Institute Budapest
Egészségtan Tanár
Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Tanárképző Főiskolai kar
Mesterképzés főiskolai és egyetemi Tanár, Europass oklevél
Core Board Tréner
¾ wellness step Oktató,
X-co Tréner,
Flexi –bar Tréner
Aerobic Edző,
Rekreációs Szakember
Fitness Akadémia Budapest

2011-től folyamatosan:
World Class Hungary központok
Személyi edző, szakmai tanácsadó
Táplálkozási tanácsadó
Óraadó edző: Body Art, Pilates

2007-2010
Oxygen Wellness Központok
Szakmai vezető, aerobik oktató, személyi edző, fogyi klub szakmai tanácsadó
Edzők szakmai koordinálása, órarendtervezés, oktatásszervezés, továbbképzések szervezése és koordinálása, új eszközök és edzéstrendek felkutatása és alkalmazása, egységes koncepció kialakítása, csapatépítés és edzéstervezés. Speciális csoportok személyi edzése (anorexia, elhízás, gyerek személyi edzés- kézilabda).

Óraadó edző: Body Art, Pilates, Core-Board, Alakformáló, Gerinctréning, Full-Kondi

2010-től folyamatosan:
Zugló Időseiért Egészségfejlesztő program

2004-2010
Fővárosi Uzsoki kórház Uzsoki Modell – Zugló Időseiért Egészségfejlesztő program
Mozgás és életmód tanácsadás programok kidolgozása és lebonyolítása,
Foglalkozás vezető

2006-2008
ELTE-PPK
Rekreáciő-szervezés és egészségfejlesztés alapszakon
Táplálkozáskultúra tanár – szakdolgozat konzulens

2001-től folyamatosan:
Fitness Akadémia Óraadó tanár
Wellness és személyi edzés Szakirány
Egészségkultúra, stretching és speciális eszközök a személyi edzésben tárgyak oktatása - az aerobik, a testépítés és a személyi edzés képzéseken

COACHING

Jókai Mór Iskola
1145 Budapest Erzsébet Királyné útja 35

Kedd	17:15	Senior training
Csütörtök	17:15	Senior training

MARRIOTT Hotel
1052 Budapest Apáczai Csere János u. 4

Hétfő	11:00	Body Art
	12:00	Stretching
	17:00	Body Art
Szerda	11:30	Strenght&Cardio
	17:00	Body Art
Csütörtök	10:30	Pilates
Péntek	17:00	Pilates

SUN PALACE Fitness
1036 Budapest Nagyszombat u. 1

Kedd	9:00	Body Art
Szerda	19:00	Body Art
Péntek	10:00	Pilates
	11:00	Body Art

Other services and packages to suit individual client needs:

• One on One Private Personal Training (in-home, office and or studio)
• In-Home Personal Training
• Private Group Fitness Training (1-2 individuals)
• Fitness Boot-Camp (10-20 individuals in an outdoor setting)
• Sports Performance Training (youth-professional strength and conditioning)
• Pre and Post Natal Fitness Training
• Post Rehabilitation Fitness Training
• Traveling Personal Fitness Training

FILOZÓFIÁM

WHO AM I

COACHING

DIDYOUSEE

TALK TO ME